Martina Sergi

Inizia a praticare
yoga con me.

Non importa quale sia il tuo livello, ti aiuterò a diventare più flessibile e a stare meglio nel tuo corpo! Faremo insieme un percorso strutturato che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi! 

Piacere, sono Martina!

Ciao, sono Martina Sergi e ti aiuterò a diventare più flessibile e a sentirti bene nel tuo corpo!

Sono un’insegnante certificata 500h di yoga e ho sempre fatto attività sportiva sin da piccolina. Per me il movimento è passione e divertimento, un momento solo per me stessa per staccare da tutto e stare bene.

Flexibility.

Scopri il mio metodo per diventare più flessibile!

Non sono una persona flessibile per natura, anzi! Alle superiori la mia insegnante di ginnastica mi diceva sempre di lavorare sulla mia flessibilità altrimenti avrei avuto problemi “da grande”.
Quando ho iniziato a praticare yoga mi sentivo un bastone e mi sembrava impossibile raggiungere le posizioni che per altri sembravano così facili. Sono però una persona molto determinata e non ho mollato.
Con la pratica, la costanza e gli esercizi giusti sono mano a mano migliorata e sono stata sempre meglio nel mio corpo.

Proprio per questo insegno il mio stile Flexibility, il metodo che ho utilizzato io stessa per migliorare e diventare più flessibile.

Il percorso che farai con me.

Inizia a praticare con me da zero e avanza nella tua pratica.

Ho creato un percorso che ti aiuterà a partire dalle base, per poi avanzare nella tua pratica, diventando più forte e più flessibile. Imparerai ad ascoltare il tuo corpo e a connetterti meglio con te stesso/a.

I primi passi nello Yoga

Un corso per chi inizia da zero, senza alcun background richiesto. Perfetto per tutti.

Vinyasa Yoga iniziamo insieme​

Un corso per portarti da un livello base a un livello intermedio in maniera strutturata e sicura.

Vinyasa Yoga
avanziamo nella pratica

Con questo corso treverai nuovi stimoli e porterai la tua pratica a un livello avanzato, seguendo un percorso strutturato e completo.

Non sai da dove partire con l'attrezzatura? Scopri Yuna.

Yuna, il primo brand italiano di accessori per lo yoga e l’allenamento.

Blocchi MALI.

Scopri i blocchi disegnati da me!

Nel 2018 ho avuto diversi problemi ai polsi e per questo ho iniziato a cercare dei blocchi che potessero aiutarmi, ma non li ho trovati. Ho quindi detto “li faccio io!” Ho quindi disegnato i blocchi MALI, dei blocchi unici e perfetti per aiutarti nelle tue pratiche yoga.

La loro unicità è che sono 3 blocchi in 1!

  • handstands blocks: ti aiuteranno nelle inversioni e negli arm balance mantenendo i polsi forti e sicuri
  • wedge blocks: grazie al taglio in obliquo ti aiuteranno ad accedere a posizioni come malasana, skandsana, il ponte e tante altre in maniera facile e sicura per il tuo corpo.
  • blocchi tradizionali: ti aiuteranno a rendere le posizioni più accessibili o più avanzate
  • Grazie alla loro forma esclusiva troverete nei blocchi MALI i vostri migliori alleati!

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